ঢাকা: বিগত গবেষণাগুলোতে মেজর ডিপ্রেশনের রোগীদের মাছের তেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। কারণ, ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড বিষণ্ণতার প্রাকৃতিক নিরাময়ক বলেই আমরা জানি।
কিন্তু সম্প্রতি পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে গবেষকরা জানিয়েছেন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড ডিপ্রেশন কমায়, এর প্রমাণ খুব কম।
এক হাজার চারশো মানসিক অবসাদগ্রস্ত ব্যক্তির ওপর পরীক্ষিত ২৬টি পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ করে গবেষকরা একথা বলেছেন।
তারা বলছেন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড ক্যাপসুল মানসিক রোগ নিরাময়ক ওষুধের তুলনায় কম ফলদায়ক। কিন্তু ডিপ্রেশন কমাতে এর গুণাগুণ খুব একটা জোরালো নয়।
যুক্তরাজ্যের বোর্নমাউথ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষণার মূল লেখক ক্যাথরিন এপ্লিটন জানান, ডিপ্রেশনের ওপর ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিডের প্রভাব খুব নগণ্য বলেই আমরা মনে করি।
এখন পর্যন্ত মেজর ডিপ্রেশন দূর করতে ওমেগা-৩ এর উন্নতমানের কোনো প্রমাণ আমাদের হাতে আসেনি, যোগ করেন ক্যাথরিন।
আরও বলেন, ডিপ্রেশন নিরাময়ক ওষুধের চেয়ে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড মানসিক অবসাদ কিছুটা কমায়। কিন্তু এ দু’টোর পার্থক্য খুবই কম।
ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড সাধারণত স্যালমন, টুনা, অন্য সামুদ্রিক খাবার, বাদাম ও কিছু বীজে পাওয়া যায়। গত কয়েক দশকে বিশ্বব্যাপী এর জনপ্রিয়তা ও গ্রহণযোগ্যতা বেড়েছে।
তবে চলতি গবেষণায়, ডিপ্রেশন দূর করতে এর সক্রিয়তা খুব একটা নেই বলেই জানাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা।
তথ্যসূত্র: ইন্টারনেট।
বাংলাদেশ সময়: ০১৫২ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ২৭, ২০১৫
এসএমএন/এসএস
