ঢাকা, সোমবার, ১৫ বৈশাখ ১৪৩২, ২৮ এপ্রিল ২০২৫, ০০ জিলকদ ১৪৪৬

ইয়োগা

মুখের মেদ কমাতে চান?

দেহের মেদ ঝরাতে কখনও জিমে গিয়ে শারীরচর্চা আবার কখনও বাড়িতেই হালকা ব্যায়াম করেন। কিন্তু মুখের মেদ কমানোর জন্য কী করেন? অনেকেই

অশ্ব সঞ্চালনাসন করলে কী সুবিধা মেলে?

প্রতিদিন কিছু ব্যায়াম বা ইয়োগা করলে উপকারিতা আছে। ওজন কমানো ছাড়াও শরীরের অনেক অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণে রাখে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক

শীতে সতেজ থাকতে ‘ইয়োগা-চা’

উত্তরের হাওয়া বইতে শুরু করেছে। শীতল হয়ে উঠছে পরিবেশ। ফ্যান বন্ধ করে অনেকেই কাঁথা মুড়ি দিয়ে ঘুমানো শুরু করে দিয়েছেন। এরইমধ্যে দেখা