বর্ষা অনেক আনন্দ, প্রশান্তি ও শীতল অনুভব নিয়ে আসে আমাদের জীবনে। কিন্তু এর সাথে সাথে নিয়ে আসে অনেক রোগ-বালাইও।
বর্ষার যতো রোগ
ঠাণ্ডা লাগা
ডেঙ্গু জ্বর
সর্দি-কাশি
খাদ্য বাহিত ইনফেকশান
ফুড পয়সনিং
ডায়রিয়া
কলেরা
পানিবাহিত ইনফেকশান
জন্ডিস
টাইফয়েড জ্বর
ম্যালেরিয়া
চর্মরোগ
ল্যাপটোসপাইরোসিস
বর্ষায় কেন রোগ হয়
বর্ষায় তাপমাত্রায় উঠানামা হয় খুব বেশি। কখনও বেশি গরম কখনও আবার অপেক্ষাকৃত ঠাণ্ডা। এর ফলে জীবাণুরা সহজেই বংশবিস্তার করতে পরে।
বর্ষায় সতর্কতা
বর্ষায় ঘন ঘন বৃষ্টিতে ভেজা থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।
বর্ষায় খাদ্য তালিকায় ভিটামিন সি-এর পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। এ সময়ে ফলমূল বেশি করে খান। ভিটামিন সি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধকারী প্রতিষেধক সক্রিয় করে এবং জ্বর ও সর্দি-কাশির প্রকোপ কমায়।
কোন কারণে বৃষ্টিতে ভিজলে আবার গোসল করুন। এতে শরীরে কোন রোগ জীবাণু লেগে থাকলে তা দূরীভূত হবে। ফলে রোগের মাত্রা কমে আসবে।
গরম পানীয় পান করুন— বৃষ্টিতে ভেজার পর বাড়িতে এসে গোসল করে শুকনো কাপড়-চোপড় পড়ে গরম সোপ বা গরম দুধ পান করুন। এতে শরীরের তাপমাত্রা বজায় থাকবে, ফলে আপনাকে রোগে আক্রান্ত হতে দিবে না।
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বর্ষায় খুবই জরুরি। নিয়মিত হাত পরিষ্কার করুন ও হাত ধোয়ার পর সেনসিটাইজার ব্যবহার করুন।
প্রচুর পানি পান করুন— প্রচুর পরিমাণ পানি পান করুন, যা শরীর থেকে শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকর অক্সিডেন্ট বের করে দিতে সক্ষম হয়।
বাংলাদেশ সময়: ১১৩৪ ঘণ্টা, জুন ২১, ২০১৫
