বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর কমলালেবুর রস নিয়মিত খেলে ত্বকের ওপর বয়সের ছাপ কমিয়ে ফেলা যায়।
ভিটামিন সি ছাড়াও কমলালেবুতে রয়েছে ভিটামিন এ, বিভিন্ন বি ভিটামিনের সমষ্টি।
এ কমলা ফল বা জুস হিসেবে খাওয়া হয়। ফ্রুট সালাদ ও বিভিন্ন ডেজার্টেও এর ব্যবহার রয়েছে। কমলার খোসা দিয়ে তৈরি হয় অরেঞ্জ অয়েল যা খাবারে ফ্লেভার হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
খুব সহজে বানিয়ে নিন কমলার জুস-
উপকরণ
কমলালেবু ৪ টি, চিনি ও বরফ (স্বাদমতো), বিট লবণ ১ চিমটি।
প্রণালি
কমলার কোয়া ছাড়িয়ে নিয়ে সব উপকরণ খুব ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন।
স্বচ্ছ গ্লাসে পরিবেশন করুন চমৎকার স্বাদের পুষ্টিকর কমলার জুস।
বাংলাদেশ সময়: ১৫৩৭ ঘণ্টা, নভেম্বর ০৬, ২০২৪
এসআইএস
