এই গরমে সূর্যের আলট্রা ভায়োলেট বা অতি বেগুনি রশ্মি আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে। আমাদের স্ক্রিন ক্যানসারের জন্য দায়ী এ রশ্মি।
বাইরে বের হওয়ার অন্তত ১৫ মিনিট আগে খুব ভালো করে সানস্ক্রিন ক্রিম ত্বকে লাগাতে হবে। ১৫ থেকে ৪০ এসপিএফ দেখে ভালো মানের সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করতে হবে।
আমাদের কাছে অনেকেই জানতে চান কোন ব্র্যান্ডের সানব্লক ত্বকের জন্য ভালো, অনেকের আবার কেনা ক্রিম বা লোশনে ত্বকে র্যাস বের হয়। হুম এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিজেই না হয় তৈরি করে নিন ২০ এসপিএফ মানের সানস্ক্রিন লোশন।
সানস্ক্রি লোশন তৈরি খুব সহজ:
যা যা লাগছে:
উদ্ভিজ্জ মাখন ২৫ গ্রাম
নারকেল তেল ২৫ গ্রাম
জিংক অক্সাইড ১০ ফোঁটা
ল্যাভেন্ডার, গোলাপ বা যে কোনো ফুলের নির্যাস (এসেসেন্সিয়াল ওয়েল) পছন্দ মতো।
যেভাবে করবেন: মাখন এবং নারকেল তেল মিশিয়ে গরম করুন। ভালোভাবে মিশে এলে তাপ থেকে নামিয়ে জিংক অক্সাইড ও এসেসেন্সিয়াল ওয়েল দিয়ে মিশিয়ে সানস্ক্রিন লোশন তৈরি করে নিন।
বন্ধুরা আর কি জানতে চান আমাদের লিখুন https://www.facebook.com/bnlifestyle#sthash.I5Bb8jdc.dpuf
