বর্তমান পৃথিবীতে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর রোগের নাম করোনা। প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষের প্রাণ কেড়ে নিচ্ছে এই করোনাভাইরাস।
স্বাভাবিকভাবেই স্বাস্থ্যবিধি মেনে, সাবধানতা অবলম্বন করেই করোনার বিরুদ্ধে সুস্থ থাকতে হচ্ছে। টিকার পাশাপাশি ঘরোয়া নানা উপায়ে চেষ্টা করা হচ্ছে করোনা থেকে নিরাপদে থাকার।
করোনা ঠেকাতে পিছিয়ে নেই আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরাও। আয়ুর্বেদ এমনই চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে ওষুধের চেয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রতি বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়। আর তাই তারা বলেন, ঘরে থাকা সাধারণ সবজি, ফল খেলে আর খুব সাধারণ কিছু নিয়ম মানলেই দূরে সরিয়ে রাখা যাবে করোনাকে।
সম্প্রতি আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডা. সুমিত সুরের কথায়, নির্দিষ্ট খাদ্যাভাসের মধ্যে গিয়ে করোনাকে দূরে সরিয়ে রাখা সম্ভব। গরমকালে ঝিঙা, লাউ, শাকের মতো এমন খাবার খেতে হবে যা শরীরকে ঠাণ্ডা রেখে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। এছাড়া প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় তরমুজ, শশার পাশাপাশি টক দই রাখতে হবে।
নিয়মিত চরিত্র বদল করছে করোনাভাইরাস। এখন তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রির বেশি হলেও করোনা দূরে সরিয়ে রাখতে নিয়মিত ভেপার নেওয়া এবং গার্গল করার পরামর্শ দিয়েছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা।
বাংলাদেশ সময়: ১৬৩৯ ঘণ্টা, এপ্রিল ২৩, ২০২১
এসআইএস
