সুস্থ

এই গরমে কড়া রোদ থেকে নিজেকে বাঁচানো প্রায় অসম্ভব, যারা কাজের প্রয়োজনে ঘরের বাইরে বের হন তারা বিষয়টি ভালো করেই বোঝেন। গরমে স্বাস্থ্য

ব্যবসা-বাণিজ্যসহ পার্থিব সব কাজে সাফল্য ও অগ্রগতি লাভের জন্য ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার জুড়ি নেই। ভোরে বা দিনের শুরুতে সবচেয়ে বেশি

চট্টগ্রাম: বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমানের নির্দেশনায় অসুস্থ গিয়াস উদ্দিনকে চিকিৎসা সহায়তা দেওয়া হয়েছে। শনিবার

সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে ভাজাপোড়া খাওয়ার চেয়ে শরবত জাতীয় খাবার সবচেয়ে ভালো। তাই প্রথম দিন ইফতারির জন্য তেমনই একটি শরবত হচ্ছে

রমজানের চাঁদ দেখে মহানবী হজরত মুহাম্মদ (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম) খুশি হতেন। আমাদের করণীয় হলো, রমজানের চাঁদ অনুসন্ধান করা,

রোজা পালনে প্রয়োজন সুস্থ শরীর। তাই নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবারের রুটিন। এছাড়া রোজায় সুস্থতা বজায় রাখতে

রাজশাহী: রাজশাহীতে পিকনিকের খাবার খেয়ে স্কুল শিক্ষার্থী ও তাদের অভিভাবকসহ প্রায় অর্ধশত জন অসুস্থ হয়ে পড়েছেন। সোমবার (১০

বাজারে পাওয়া যাচ্ছে প্রচুর কমলালেবু। শীতে তাপমাত্রার পারদ নামার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো প্রয়োজনীয় তাপ গ্রহণ থেকে

গাইবান্ধা: তীব্র শীতে বিপর্যস্ত গাইবান্ধার জনজীবন। গত তিনদিন সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত দেখা মেলেনি সূর্যের। বেশি বেকায়দায় পড়েছে

সারাদিনে কর্মব্যস্ততার পর একটু শান্তির পরশ পেতে ক্লান্ত শরীরটাকে যখন ম্যাট্রেস বা তোশকে এলিয়ে দেন, তখন বিছানাকে মনে হয় স্বর্গের

ব্যস্ততার জন্য একটু আয়েশ করে ঘুমানোর ফুরসৎ পান না আপনি। এতই ব্যস্ত হয়ে ওঠেন যেকোনো কোন দিন মাত্র দুই থেকে তিন ঘণ্টা ঘুমিয়েই কাজে

সকালের নাস্তা সঠিক সময়ে খাওয়া সম্ভব হলেও কাজের ব্যস্ততার কারণে অনেকের মধ্যাহ্নভোজের সময় ঠিক থাকে না। কোনো কোনো দিন দেখা

সফলতা পেতে আমরা প্রতিনিয়ত ছুটে চলেছি। কিন্তু কিছু বিষয় মেনে চলতে পারলে সেই সোনার হরিণ সফলতা চলে আসবে খুব সহজে। এজন্য প্রথমে আমাদের

অনেকেই অকারণেই মন খারাপ করে থাকেন। মন খারাপ বা না হাসা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। হাসিখুশি থাকলে মানুষকে শুধু দেখতেই সুন্দর

সারা দিনের খাবারের মধ্যে সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময়ে সকালের নাস্তার তালিকায় রাখতে পারেন শাকসবজি ও ফল। শীত মৌসুমে সবজি