দিনাজপুর: সারাদেশের মতো দিনাজপুরে নানা আয়োজনে তৃতীয়বারের মতো পালিত হলো বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য বিষয় ছিলো “ভালো মানুষ ভালো দেশ, স্বর্গভূমি বাংলাদেশ”।

রোববার (২১ মে) সকাল ৬টায় শহরের গোর-এ শহীদ ঈদগাহ মিনারের সামনে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের দিনাজপুর শাখার আয়োজনে মেডিশন দিবসের কার্যক্রম শুরু হয়। ঘণ্টাব্যাপী চলমান এই অনুষ্ঠানে ডাক্তার, শিক্ষক-শিক্ষার্থীসহ বিভিন্ন শ্রেণীপেশার লোক অংশগ্রহণ করেন।

কর্মসূচির শুরুতে বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষিত বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি মেডিটেশন বিষয়ে স্বাগত বক্তব্য দেন কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন দিনাজপুর সেলের দায়িত্বশীল আয়েশা আক্তার। পরে অডিও বক্তব্যের মাধ্যমে মেডিটেশনে অংশ নেওয়া সবাইকে শুভেচ্ছা জানান ফাউন্ডেশনের চেয়ারম্যান মাজী নাহার আল বোখারী। এর পর সমবেত কণ্ঠে দিবসটির প্রতিপাদ্য বাক্য পাঠ করান দিনাজপুর সেলের দায়িত্বশীল ড. আশিকা আকবর তৃষা।

এ বিষয়ে ড. আশিকা আকবর তৃষা বলেন, এ ধ্যানের মাধ্যমে আমরা শারীরিক-মানসিক পরিশুদ্ধির মাধ্যমে শান্তি লাভ করি। দিনের শুরুটা যদি আমরা মেডিটেশন দিয়ে শুরু করি তাহলে আমাদের মন আর মস্তিষ্ক সতেজ থাকবে। আর মন ও মস্তিষ্ক যদি সতেজ থাকে তাহলে আমরা আমাদের দৈনন্দিন কাজগুলো ভালো ভাবে করতে পারি। আর আমাদের ভালো কাজগুলোই আমাদের উন্নতির শিখরে পৌঁছায়।

তিনি আরও বলেন, মেডিটেশন সবার মাঝে ছড়িয়ে দিতে কাজ চলছে। প্রথমে এটা স্কুল পর্যায়ে শুরু হয়েছে। বর্তমানে ১২৮টি স্কুলে পাইলট প্রকল্পের মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের মেডিটেশনের কার্যক্রম শুরু হয়েছে। মেডিটেশন চিকিৎসার পরিপূরক। এটা সবার মাঝে ছড়িয়ে পড়ুক এটাই আমরা চাই।

২০২০ সালের ২২ জুলাই নিউইয়র্ক টাইমসে প্রকাশিত তথ্য মতে, ২০১২ থেকে ২০১৭ সাল পর্যন্ত হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক ও হৃদরোগে আক্রান্ত ৬১ হাজার ২৫৭ জন রোগীর ওপর গবেষণা করা হয়। এদের মধ্যে ৫ হাজার ৮৫১ জনকে নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা করানো হয়। পাঁচ বছর পরে দেখা গেছে, অন্য রোগীদের তুলনায় তাদের হাইপার টেনশেন কমেছে প্রায় ১৪ শতাংশ। একইভাবে ডায়াবেটিস কমেছে ৩০ শতাংশ, স্ট্রোক কমেছে ২৪ শতাংশ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমেছে প্রায় ৪১ শতাংশ।

উল্লেখ্য, মেডিটেশনের গুরুত্ব বিবেচনায় ২০২১ সালের ২১মে দেশে প্রথমবারের মতো বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালন করছে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন।

বাংলাদেশ সময়: ২০৪৭ ঘণ্টা, মে ২১, ২০২৩
আরএ